Cannabis e pesadelos: por que os sonhos param de acontecer?
Você já percebeu a relação entre cannabis e pesadelos?
Pare e pense por alguns minutos: qual foi a última vez que você teve um sonho intenso, do tipo que parecer ser real que você até acorda com o coração acelerado?
É bem provável que você não se lembre nem mais desse, nem de outros sonhos mais simples.
E se quiser saber porque isso está acontecendo, venha conosco até o final!
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Como funcionam os sonhos?
Os sonhos são conjuntos de imagens, sons e outros elementos vivenciados pelo nosso cérebro enquanto estamos dormindo. Essas experiências podem acontecer em diferentes fases do sono, mas costumam ser mais vívidas durante o sono REM.
Durante uma noite normal, o organismo alterna entre fases de sono não REM e REM, sendo que nessa segunda etapa, a atividade cerebral aumenta e os olhos realizam movimentos rápidos.
Porém, lembrar de um sonho depende também de fatores como o momento do despertar e a duração das fases do sono.
Além disso, **alterações no sono podem mudar a frequência com que os sonhos são lembrados**. Assim, uma pessoa pode continuar produzindo sonhos mesmo sem lembrar deles ao acordar.
Qual a relação entre cannabis e pesadelos?
Uma pesquisa publicada na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos associou o uso do THC à redução do sono REM.
Como é justamente nessa etapa em que os sonhos são produzidos ou, pelo menos, são mais vívidos, algumas pessoas que consomem cannabis acabam não tendo mais sonhos ou simplesmente não se lembrando mais deles.
Isso também ajuda a explicar por que algumas pessoas relatam menos pesadelos durante o consumo de cannabis. Afinal, com a redução do REM, há também a diminuição da ocorrência ou a lembrança de sonhos intensos.
Entretanto, esse efeito não é igual para todos e pode variar conforme dose, frequência de uso, composição do produto e características individuais.
Portanto, a cannabis não necessariamente "desliga" os pesadelos ou os sonhos, mas pode alterar o ciclo do sono e, consequentemente, a forma como os sonhos aparecem e são lembrados.
O que acontece ao suspender o consumo da cannabis?
Ao interromper o consumo após um período de uso frequente, algumas pessoas passam por alterações temporárias no sono. Entre elas estão dificuldade para dormir, sono mais fragmentado e sonhos muito vívidos.
Esse fenômeno é conhecido como rebote do sono REM, o que faz com que os sonhos voltem de maneira mais intensa, estranha ou até desagradável.
No entanto, é importante destacar que a cannabis medicinal é um importante aliado no tratamento da insônia, pois provoca o relaxamento e estimula a liberação de liberação de neurotransmissores que promovem o bem estar emocional.
Para aproveitar os efeitos positivos, realize um tratamento com um profissional de saúde especializado.