Cannabis e meditação funcionam? Entenda!
Um dos principais desafios de quem medita é silenciar a mente, diminuir a tensão do corpo e entrar no estado de presença profunda…
Como solução, muitas pessoas aderem a uma combinação que vem se tornando cada vez mais comum: cannabis e meditação.
Quer saber como isso funciona? Venha conosco até o final deste texto!
Leia também:
- Livros sobre cannabis: 5 obras para estudar sobre a erva – Slow Burning
- Grounding: o que é, benefícios científicos + como fazer! – Slow Burning
Qual é a relação entre cannabis e meditação?
A cannabis atua no sistema endocanabinoide, diretamente ligado à regulação do humor, da percepção sensorial e do relaxamento.
Por isso, um dos efeitos mais comuns da planta é a desaceleração mental, estado que também é um dos principais objetivos da meditação.
Assim, algumas pessoas combinam os dois, aprofundando a experiência e aproveitando uma sessão de maior conexão e relaxamento.
Inclusive, a cannabis pode ser usada na meditação com dois objetivos diferentes:
- Ajudar pessoas a encontrar mais rapidamente o ritmo de meditação;
- Permitir que pessoas que já praticam a meditação alcancem um outro estado.
Além disso, é importante lembrar que a maconha esteve presente em tradições espirituais de diferentes culturas, como no hinduísmo, em rituais islâmicos ou em culturas indígenas da América Latina.
Portanto, a planta possui uma conexão justamente com essa busca por estados de introspecção e busca interior.
Quais são os benefícios da cannabis para a meditação?
Ao combinar cannabis e meditação, você tem acesso a benefícios como:
- Relaxamento físico mais rápido;
- Redução da ansiedade inicial;
- Ampliação da percepção sensorial;
- Maior conexão corporal;
- Melhora da concentração e foco;
- Diminuição do estresse muscular e mental;
- Melhora da regulação emocional;
- Maior controle dos pensamentos.
Como usar a cannabis durante a meditação?
Se você quer combinar cannabis e meditação, saiba que isso deve ser feito com consciência e responsabilidade — aproveitando apenas seus benefícios.
Veja um passo a passo simples de como fazer essa integração:
- Escolha o momento e o ambiente: prefira um local seguro, silencioso e confortável, em período em que não será interrompido;
- Defina sua intenção: antes de começar, entenda qual é o seu objetivo com a meditação, facilitando o direcionamento da experiência;
- Escolha o método de consumo: enquanto algumas pessoas preferem o tradicional fumo, outras podem achar mais confortável usar óleos sublinguais ou até comestíveis;
- Use pequenas quantidades: comece com uma dose baixa e observe como seu corpo e sua mente respondem;
- Faça uma meditação guiada: ainda que você não seja iniciante, ter uma voz conduzindo a prática ajuda a manter o foco e evitar dispersão. Inclusive, existem práticas específicas para quem usa a cannabis.
Quer deixar suas sessões de meditação ainda mais completas? Venha garantir todos os seus acessórios na Slow Burning!